濟(jì)南月嫂提醒，有些準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻笠坏酵砩峡偸撬恢砩峡偸?2點(diǎn)后才睡覺(jué)，這樣就成了熬夜一族。其實(shí)媽媽們有時(shí)分也是迫不得已的，熬夜有一定的危害，但是總有一些辦法來(lái)緩解熬夜的影響的。

1.孕媽胎兒易血虛。晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)是肝膽造血的時(shí)分，懷孕自身就是很耗血?dú)獾倪^(guò)程，所以假如熬夜，特別是造血期間不睡覺(jué)的，很容易形成血虧，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常熬夜普通氣色都不會(huì)太好。

2.生出來(lái)的娃長(zhǎng)得慢。假如長(zhǎng)期這樣，并且營(yíng)養(yǎng)也不夠平衡的話，可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育有影響，對(duì)未來(lái)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)有影響，比方說(shuō)長(zhǎng)得慢啊，體重輕啊，小孩子腎精缺乏啊，等等。所以，準(zhǔn)媽媽還是規(guī)律作息吧準(zhǔn)媽媽經(jīng)常熬夜對(duì)胎兒發(fā)育還是影響很大的。

3.生出來(lái)的寶寶愛(ài)哭鬧。胎兒是不喜歡熬夜的，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常熬夜會(huì)使預(yù)產(chǎn)期推延，加大準(zhǔn)媽媽的身體和心理?yè)?dān)負(fù)。還會(huì)影響孩子的生物鐘，不利于孩子出生后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)氣。熬夜媽媽生出來(lái)的孩子還有焦躁焦慮、愛(ài)生氣、愛(ài)哭鬧的性格特性。

因而，在不得不熬夜時(shí)，事前、事后做好準(zhǔn)備和維護(hù)是非常必要的，至少能夠把熬夜對(duì)身體的損傷降到。